読み物

快適な眠りと目覚めを実現！布団選びの基本とおすすめ商品！

まずは布団に必要な機能を再確認！ 毎日当たり前のように使っている布団には、カラダを温めること以外にも、さまざまな役割があります。 値段やブランドの信頼性なども重要ですが、快眠をサポートする機能が劣って...

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Styling12 秋冬トレンドの落ち着きあるブラウンを纏って　オーセンティックな寝室スタイリング

1. ピュアコットン100％で温かみあるブラウンのお布団カバー     こっくりとしたブラウンの掛け布団カバーとピローケース。 秋になると寝室でもブラウンを選びたくなりま...

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敷布団をフローリングに敷くときの注意点！おすすめ寝具は？

フローリングは敷布団の湿度を上昇させる 「フローリングの上に敷布団をそのまま敷いて寝ていたら、布団の裏面や床にびっしりカビが生えていた」という経験をしたことはありませんか？ フローリングの特性や寝具内...

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敷布団の選び方で睡眠の質が変わる！重視すべき機能とは？

そもそも敷布団の役目とは？ 毎日、何気なく使っている敷布団には、快眠をサポートするためにさまざまな機能が必要とされます。 機能性を重視せずに、「値段が安くて触感がいい敷布団を購入する」といった選び方を...

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布団を干す時の注意点！間違った常識で寝具の機能が低下？

布団を干すことの大切さ！不衛生な布団は不眠になる？ わたしたちが寝ている間にかく汗の70％は敷布団に、残りの30％は掛け布団に吸収されていきます。 この水分を放置しておくと、布団の中の湿度がどんどん上...

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寝た気がしないと感じるのは睡眠が浅いから！意外な原因も？

“浅い睡眠”と“深い睡眠”の違いは？睡眠効率で自分の眠りを把握 わたしたちの睡眠の深さは、常に一定ではなく、浅い眠りと深い眠りを朝まで繰り返して、1日の活動でたまった疲れとストレスの解消を行ないます。...

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【快眠につながる必須知識】睡眠ホルモンの正体に迫る！

睡眠ホルモン「メラトニン」の役割とは わたしたちの体内では、正常な生命活動を継続できるようにするために、さまざまなホルモンが分泌されています。 例えば、カラダが発達期にあるお子さんは、成長ホルモンの影...

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【布団選びの重要ポイント】処分がラクな寝具で快眠キープ

布団を処分すると決めたら真っ先にすべきこと 布団はどんなにていねいにお手入れをしていても、長年使っていると生地が傷んだり、通気性や反発力などが低下したりしますので、買い替えが必要になります。 状態が悪...

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『0から分かる睡眠時間』適切な時間の違いと体への影響

睡眠時間には個人差がある 睡眠時間は「長い方が良いのか」「短い方が良いのか」など、ご自身がどのくらいの睡眠時間が適しているのか、気になる方もいることでしょう。 実は、個人により睡眠時間の差があり、長い...

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Styling11 カジュアルなニットボーダーカバーでファミリー寝室スタイリング

１．子育て中のママには　“シングル × シングル”　が使いやすい     横幅100cmのシングルサイズ敷布団を２つピッタリ並べると、&ldqu...

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